あなた本意の家づくり

釧路の設計事務所、一級建築士事務所 設計処櫻のブログ

釧路の家づくり「なんか分んないけどモヤモヤする」と感じた時にはぜひご相談ください 。 女性建築士があなた本意の家づくりをお手伝いします。

ちょっとだけ一息

 
 
 
地震発生後、4回目の朝を迎えています。
 
 
 
ニュースでは、悲惨な状況が明らかになると同時に
 
数日ぶりに家族に会えたとか…
 
ボランティアの窓口ができたとか…
 
光の見えるような報道もされてきていますね。
 
 
 
今…私たちに何ができるか?を考えている方も多い事でしょう。
 
でも、何もできない歯がゆさを感じている方が殆どでしょう。
 
 
 
以下、 屋根の上のかぜひきさんの記事 から一部転載
 
ある心理士さんが書いた記事だそうです。

 
心理士としてツイート。

災害が起こったとき
 
「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」
 
「何も出来なかった」と思うことからPTSDになる人がとっても多い。
 
そんなことない、みんな怖いし、無力。
 
悲しんだりショックを受けて当然なのです。
 
どうぞ、自分を責めないで、自分に優しく。
 
 
 
 
【被災されてない方へ】
 
被災地の映像を繰り返し見続けることでPTSDになることもあります。
 
被災されてない方、
 
親類や友人知人の安全を確認できた方は、
 
テレビを切って気持ちを緩めることも大切です。
 
今、何もできないという思いでご自分を責めないで下さい。
 
これから先できることは必ずあります。
 
 
 
 

 

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